習慣化を身につけるために最初の7日間にすべきこと＝ベビーステップ
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こんにちは、心吾です。 あなたにはどんな「習慣」がありますか？。 朝起きて歯を磨く。 朝ご飯を食べながら新聞を読む。 同じ時間にいつもの道順で駅まで歩き、同じ電車に乗る。 電車ではスマホでネットニュースを読む。 家に帰る […]
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